目前我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，有關(guān)老年人身心健康的問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。如何提高老年人生活質(zhì)量和生命質(zhì)量的群體水平，已經(jīng)引起了全社會(huì)的重視。5月13日下午，我院醫(yī)務(wù)科陳策科長(zhǎng)受邀前往溫州市老年大學(xué)給老年學(xué)員人做老年人社會(huì)適應(yīng)與心理調(diào)適的講座。

目前老年人大多存在退休后的失落感、空巢綜合癥、貧困老年人的家庭負(fù)擔(dān)等心理問(wèn)題，同時(shí)存在健康需求、子女家庭和睦、物質(zhì)生活以及精神愉悅等方面的心理需求。

如何適應(yīng)老年生活?在講座中，陳醫(yī)生緊緊圍繞“老年人社會(huì)適應(yīng)與心理調(diào)適”這個(gè)主題，著重給老年學(xué)員講解“社會(huì)適應(yīng)、心理適應(yīng)、心理調(diào)適的概念、類型以及如何改變自己的心態(tài)去適應(yīng)老年生活等內(nèi)容。陳醫(yī)生向在座的老年學(xué)員介紹：學(xué)習(xí)一些心理衛(wèi)生知識(shí)、積極尋找?guī)椭颓楦兄С?；老年人自身也可以老有所為，從事些有意義的活動(dòng)，退而不休，豐富自己的晚年生活；適當(dāng)?shù)娜穗H交往也有利于老年人的心理健康，建議老年人應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)，多寬厚待人、多學(xué)習(xí)、多動(dòng)腦，保持樂(lè)觀心態(tài)。

整堂課內(nèi)容豐富，語(yǔ)言淺顯易懂，此次講座，讓在座的各位老年人意識(shí)到主動(dòng)、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)環(huán)境對(duì)的心理健康的重要性。很多位老人課后表示在今后的生活中也會(huì)適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)、更加陽(yáng)光地過(guò)好自己的生活。