5月26日我院綠絲帶健康教育講師團走進十里亭社區(qū)，我院心身科洪滬津醫(yī)生為社區(qū)近60名老人進行一場“健康睡眠”為主題講座，深受老人歡迎。
講座開始前，會場里就已經(jīng)聚集一大批老人。老人們互相交流睡眠問題。而洪醫(yī)生一句 “人一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，想要睡得好對患有睡眠障礙者的老人們來說并不容易?！币隼先藗兊男穆?。講座通過失眠原因、臨床表現(xiàn)、治療方法三個方面，并結(jié)合實際生活中的案例，分析了老年人退休、機體老化、呼吸系統(tǒng)疾病、心情起伏過大等失眠因素導致了入睡難、睡不深、易起夜等臨床表現(xiàn)并提出了相應的解決方案。同時，洪醫(yī)師也強調(diào)了改善睡眠的幾點注意事項以及對藥物選擇的謹慎。
? ? ?講座結(jié)束后，老人們紛紛圍上來向講師咨詢自己的睡眠問題，你一言我一語，句句透露出老年人們對良好睡眠的渴望?！拔艺贸钏恢X，聽社區(qū)工作人員說有睡眠講座，我可是第一個報名的呢?！币晃焕掀牌爬獒t(yī)師激動地說到。這場講座讓老年朋友們了解更多睡眠知識，學會如何緩解他們的睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量。?
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