青少年吸煙不僅影響身體健康和學(xué)業(yè)成績(jī)，還會(huì)對(duì)心理功能產(chǎn)生危害。青少年吸煙成癮，可能引起思維過(guò)程的嚴(yán)重退化和智力功能的損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致思維中斷和記憶障礙。另外，青少年吸煙還會(huì)助長(zhǎng)其追求享樂(lè)的生活態(tài)度，增加父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，會(huì)促成不良交往，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。為了弄到買煙的錢，不惜偷竊、敲詐勒索、搶劫。

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一、青少年吸煙的心理

1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期的少年，在心理上產(chǎn)生成人感，覺(jué)得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時(shí)對(duì)各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。不少吸煙的家長(zhǎng)未重視自身行為給孩子的影響，無(wú)意中輕率地流露出“成年才可以吸煙”的思想，不少青少年在這種心理的驅(qū)使下，把吸不吸煙當(dāng)成是成熟于否的標(biāo)志，開始模仿成人吸煙。

2、交往心理：在當(dāng)前社會(huì)風(fēng)氣影響下，有時(shí)為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，煙酒不分家。許多青少年在此風(fēng)氣影響下，認(rèn)為煙可以使人產(chǎn)生親近感，減少陌生，提高辦事效率。

3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認(rèn)為吸煙時(shí)髦、瀟灑，盲目追求、模仿。有的女生認(rèn)為，男生抽煙的姿勢(shì)好看，給人一種成熟灑脫的感覺(jué)。不少男生在這種心理暗示的鼓勵(lì)下，為贏得女生好感而吸煙。在當(dāng)今商品社會(huì)影響下，大款們擺闊氣、講排場(chǎng)，致一些有經(jīng)濟(jì)背景的青少年在人際交往中通過(guò)煙的檔次來(lái)抬高自己的身價(jià)。

4、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，但又對(duì)社會(huì)往往有著較高的期望值。面對(duì)紛繁復(fù)雜的世界，難免遭受各種心理挫拆，出現(xiàn)心理失衡。而煙可暫時(shí)麻醉他們的神經(jīng)，使他們暫時(shí)失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的快樂(lè)。

5、對(duì)煙的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：錯(cuò)誤地認(rèn)為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動(dòng)。

6、好奇心理：青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下。見(jiàn)別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙，賽過(guò)活神仙”的味道。

7、時(shí)髦心理：有些青少年認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì)落伍，只有加入吸煙隊(duì)伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。

8、從眾心理：近朱者赤，近墨者黑，長(zhǎng)期與吸煙者接觸、交往，只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對(duì)方信任，才會(huì)有“共同語(yǔ)言”。于是，你來(lái)我往，學(xué)會(huì)了吸煙。?

9、反抗心理：青少年自我意識(shí)強(qiáng)，又處于反抗時(shí)期，對(duì)家長(zhǎng)、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無(wú)處發(fā)泄，情緒委屈無(wú)處發(fā)泄，便用吸煙來(lái)作為一種抗拒手段。?

10、將煙作為“工具”：有青少年認(rèn)為兩手空空沒(méi)事，就吸支煙解無(wú)聊，手指夾支煙，?感到時(shí)髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度；上廁所吸煙，是為解“臭氣”；考試前吸煙，是借助吸煙來(lái)“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。?

11、僥幸心理：雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒(méi)得癌，我豈會(huì)得”。

13、模仿心理：青少年模仿心理強(qiáng)，見(jiàn)影視劇中正面人物在思考問(wèn)題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。?

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二、戒煙的治療方法

從煙草的藥理作用看，并沒(méi)有使人成癮的成分，因此，吸煙不會(huì)成癮，那么，戒煙也絕不會(huì)有令人痛苦的“戒斷癥狀”，不會(huì)影響身體生理上的變化。戒煙其實(shí)針對(duì)的是心理成癮，以下是一些有助于戒煙成功的方法：

1、陽(yáng)性強(qiáng)化法：提供金錢或其他獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)幫助吸煙者戒煙，而且還為持續(xù)的戒煙增加獎(jiǎng)勵(lì)

2、自我監(jiān)控法：要求吸煙者持續(xù)記錄吸煙的數(shù)量波并以每天為單位繪制出頻率。一般來(lái)說(shuō)吸煙者都會(huì)逐漸減少吸煙的次數(shù)和數(shù)量

3、刺激療法：就是要確定并控制或消除吸煙的刺激。一個(gè)計(jì)時(shí)器可以在固定的時(shí)間間隔發(fā)出一種信號(hào)，告訴戒煙者可以吸煙，因?yàn)闀r(shí)間設(shè)置是隨機(jī)的。這就可以打破吸煙和固定的環(huán)境刺激之間的聯(lián)系。

4、自我控制逐步煙法：如果一次戒煙的確有一些困難，但有意識(shí)地逐步減少吸煙量，循序漸進(jìn)，以至完成戒煙。例如：每天20支香煙，其戒煙過(guò)程可分為三個(gè)階段，第一階段5天里戒6~8支；第二階段8天里戒到3~5支，第三階段從第15天開始就完全戒除了。

5、厭惡法戒煙：在段時(shí)間內(nèi)大量快速吸煙超過(guò)平時(shí)的2—3倍，直到吸煙者產(chǎn)生一些不適的感覺(jué)。如輕度頭疼、口中發(fā)麻、苦澀等。僅反復(fù)嘗試幾次后，吸煙者就會(huì)產(chǎn)生厭惡的條件反射，從而達(dá)到戒煙的目的。有心、肺疾病者不適合采用本方法戒煙，此法比較適應(yīng)于吸煙段的青少年戒煙。

?6、知識(shí)行為法：利用電影，電視，圖片，實(shí)物，宣傳材料等，給吸煙者形成與吸煙相對(duì)抗的意念而厭惡或害怕吸煙。例如，利用電影錄象將吸煙引起肺癌者的消瘦面容，肺部癌瘤病灶，患者呼吸困難，咳嗽難以忍受的痛苦表情等，使吸煙者產(chǎn)生吸煙危害自己健康的畏懼聯(lián)想，從而產(chǎn)生形成戒煙意念和戒煙的決心。

7、藥物戒煙：這也是臨床常采用的方法，如尼古丁代替療法、以及不含尼古丁的口服戒煙藥。??

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