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就醫(yī)助手
?我們常常會說吃不著葡萄就說葡萄是酸的,其實這是人們因無法得到而自我安慰的心理。
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?有一只小狐貍,非常的想吃熟透了的葡萄,它跳起來,沒有夠到。于是,它使出了渾身力氣,還是夠不到,眼看著的美味就是吃不到。無論它怎么努力也還是碰觸不到,它想反正那個葡萄也是酸的,吃不到就算了。當小狐貍沒有得到想吃的美味時,就產生了挫敗心理,于是安慰自己說葡萄是酸的,就可以心安理得的放棄了。
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?這就是著名的酸葡萄效應,也可以稱作酸葡萄心理。酸葡萄心理是自己內心的需求無法滿足時,而形成挫敗的心理,為了緩解低落的情緒,而找出各種理由來安慰自己,使自己得到解脫時的心理。
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?甜檸檬心理就是認為自己的檸檬是甜的,言下之意是自己擁有的都是最好的,與酸葡萄心理類似,都是借此來減輕內心痛苦的心理學現象。
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?從這兩種心理我們可以得到哪些啟示呢?
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?啟示一:
?現在的人們,總是在羨慕著別人,認為別人的都是好的,往往忽略了自己所擁有的。工作和生活的壓力壓得我們喘不過氣,每個人都活在自卑之中。我們不妨學習這種甜檸檬的心理,適度的利用它,消除自己的自卑心理,心理暗示自己是最棒的,使自己從自卑走向自信,從自信走向成功。
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?啟示二:
?遇到了挫折,情緒低落的時候,自己要學會安慰自己,不要形成過度的悲傷心理,那樣容易使你走入一個死胡同而不能回頭。悲傷時,首先自己學會安慰自己,舒緩內心的不安,消除消極的情緒。
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?啟示三:
?得不到的東西就要學會放棄,通過自我的安慰使內心達到平靜,但是人不能丟失自己的上進心,不能失敗后,過度的給自己找理由,而忽略了其中自己所犯的錯誤,那樣就更加的不能改正了。