一、注意發(fā)展

注意是指人的心理活動(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。好的注意力并非一蹴而就，其中既要順應(yīng)兒童注意發(fā)展的普遍規(guī)律，也要關(guān)注對(duì)兒童注意力的培養(yǎng)。

二、注意力的培養(yǎng)

兒童注意力的培養(yǎng)有兩個(gè)前提：

首先，要保證兒童的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入是兒童正常發(fā)育的物質(zhì)保證。

其次，兒童要有合理的作息規(guī)律，保證充足的睡眠。這樣他們才有充沛的精力進(jìn)行活動(dòng)或者學(xué)習(xí)。不同年齡段的孩子需要的睡眠時(shí)間不同，也存在個(gè)體差異，小學(xué)生至少要保證每天10小時(shí)的睡眠。在此基礎(chǔ)上再來(lái)討論如何培養(yǎng)孩子的注意力。有些家長(zhǎng)抱怨孩子注意力不集中，治療師在訪談中發(fā)現(xiàn)孩子只有6—7小時(shí)的睡眠，睡眠不足，根本難以保證注意的集中。

在孩子發(fā)展注意力的過(guò)程中要結(jié)合各年齡階段兒童注意發(fā)展的特點(diǎn)進(jìn)行注意培養(yǎng)。

（1）防止無(wú)關(guān)刺激物的干擾。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，無(wú)論是游戲還是上課，不要一次呈現(xiàn)過(guò)多的刺激物。幼兒的注意力易被新鮮、強(qiáng)烈多變的刺激物所吸引。要防止多余的刺激引起幼兒的注意力分散。即使孩子在游戲，也不要認(rèn)為那只是“玩”，用其他活動(dòng)（如喝水、吃零食）來(lái)干擾他。最好在兒童游戲間歇再進(jìn)行這些活動(dòng)。對(duì)學(xué)齡兒童以及中學(xué)生來(lái)說(shuō)，要為他們安排一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，避開(kāi)電視等無(wú)關(guān)刺激的影響，養(yǎng)成孩子一到書(shū)桌前就投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣，使集中注意力變得更容易。

（2）根據(jù)年齡實(shí)現(xiàn)有意注意和無(wú)意注意的轉(zhuǎn)換，維持注意的持久性。對(duì)學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō)，教育者可以運(yùn)用新穎、多變的刺激，激發(fā)幼兒的無(wú)意注意。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)兒童特點(diǎn)對(duì)兒童提出預(yù)定的活動(dòng)要求（一次要求不能太多），以發(fā)展其有意注意?？稍诨顒?dòng)中穿插吸引兒童注意的刺激，實(shí)現(xiàn)兩種注意的交替，從而維持兒童注意的持久性。

對(duì)于學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致疲勞，孩子連續(xù)幾個(gè)小時(shí)埋頭做功課，學(xué)習(xí)效率就會(huì)下降。如果要使孩子能夠有效地集中注意力，可隔一段時(shí)間換一門(mén)功課，或者在連續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后進(jìn)行休息，有利于兒童集中注意。

（3）培養(yǎng)興趣與注意力相結(jié)合。學(xué)齡前兒童對(duì)他們喜歡的游戲常表現(xiàn)出長(zhǎng)時(shí)間的注意。孩子在游戲活動(dòng)中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。因此，可以讓孩子多開(kāi)展游戲，在游戲中培養(yǎng)他們的注意力。例如，要教會(huì)兒童認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部分，記住名稱。玩“醫(yī)生看病”的游戲效果顯然要比孩子看身體各部分的圖片效果好。

（4）對(duì)學(xué)生注意力的培養(yǎng)不僅要注重目標(biāo)激活能力的培養(yǎng)，而且更應(yīng)該注重培養(yǎng)其對(duì)分心信息的抑制能力，以及對(duì)事物的計(jì)劃性。抑制機(jī)制與更普遍的認(rèn)知功能有關(guān)。

（5）培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。與孩子訂立學(xué)習(xí)契約，做好作業(yè)就可以玩。“好”的標(biāo)準(zhǔn)是數(shù)量上完成，準(zhǔn)確率達(dá)標(biāo)。有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子練習(xí)不多，成績(jī)不好，還給孩子加了過(guò)多的課外作業(yè)。殊不知，孩子發(fā)現(xiàn)作業(yè)是做不完的以后，就會(huì)消極怠工，放慢速度，或者邊做邊玩。這樣反而導(dǎo)致孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)效率下降。