什么是自卑？自卑是指?jìng)€(gè)體與別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的一種不如別人的情感體驗(yàn)。自卑是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。處理恰當(dāng)，自卑可以成為奮發(fā)向上的內(nèi)在動(dòng)力。然而，處理不當(dāng)，過(guò)度的自卑容易形成自卑情結(jié)，影響性格的形成，從而影響到生活的方方面面。

? ? ?相比成人，兒童有較強(qiáng)的自卑感。以下自卑孩子的常見(jiàn)表現(xiàn)可作為參考。

1、認(rèn)知方面

（1）自我評(píng)價(jià)低，總覺(jué)得別人不喜歡自己

? ? ? ?自卑的孩子，喜歡使用內(nèi)歸因的方式，自我評(píng)價(jià)低，總認(rèn)為別人不喜歡自己。

（2）過(guò)分在乎他人的評(píng)價(jià)

? ? ?自卑的孩子，過(guò)分追求他人的評(píng)價(jià)?？释玫奖?yè)P(yáng)，甚至?xí)貌徽\(chéng)實(shí)、不恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)獲得；而對(duì)批評(píng)過(guò)于敏感，難以接受，并耿耿于懷。

（3）注意力難以集中

? ? ?自卑的孩子，常常會(huì)表現(xiàn)為做事情的時(shí)候，注意力難以集中，或只能短時(shí)間內(nèi)集中注意力。

2、情緒方面

（1）情緒經(jīng)常低落

? ? ?自卑的孩子情緒經(jīng)常容易低落，呈現(xiàn)郁郁寡歡的狀態(tài)，家長(zhǎng)往往對(duì)此找不到原因。

（2）有嫉妒、憤怒、委屈，卻難以表達(dá)

? ? ? 自卑的孩子，情緒體驗(yàn)較敏感。面對(duì)比較、忽略與批評(píng)時(shí)，常會(huì)有嫉妒、憤怒和委屈等情緒，但往往找不到恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行表達(dá)，常常壓抑自己，自我攻擊。

3?行為方面

（1）過(guò)度怕生，不愿意與同齡人交往

? ? ?正常的孩子可能會(huì)有點(diǎn)怕生，但喜歡與同齡人交往。而自卑的孩子經(jīng)常表現(xiàn)出過(guò)度地膽小，害羞，怕生，不愿意與同齡人交往。

（2）懼怕失敗，回避參與競(jìng)爭(zhēng)

? ? ?自卑的孩子缺乏信心，懼怕失敗，因此常常會(huì)回避參與競(jìng)爭(zhēng)，表現(xiàn)為拒不參加，或臨陣逃脫。

如何避免孩子過(guò)度自卑？

1、注重良好的日常家庭護(hù)理

? ? ?良好的日常家庭護(hù)理要求家長(zhǎng)能夠：敏感地觀察和及時(shí)滿足孩子的需要；總是以愛(ài)撫的、愉快的情緒跟孩子接觸；經(jīng)常與孩子談話并有意地培養(yǎng)孩子的主動(dòng)性和自主性。例如,給嬰兒盥洗時(shí)耐心、親切,?以各種方式吸引嬰兒洗澡,?同時(shí)伴有商量的口吻；常常鼓勵(lì)和贊許孩子;經(jīng)常提醒孩子大小便,?弄臟弄濕褲子時(shí)沒(méi)有責(zé)罵,；處理時(shí)親切耐心等。

2、根據(jù)孩子的心理發(fā)展階段進(jìn)行引導(dǎo)、教育

? ? ?學(xué)齡期（6-12歲）的孩子，主要發(fā)展任務(wù)是面對(duì)勤奮感對(duì)自卑感的沖突，發(fā)展出面對(duì)不同任務(wù)時(shí)的勝任感，尤其是在學(xué)習(xí)上。因此，這一階段，家長(zhǎng)或教師可以為孩子設(shè)置不同的任務(wù)，當(dāng)孩子完成任務(wù)時(shí)予以表?yè)P(yáng)或獎(jiǎng)勵(lì)。鼓勵(lì)孩子將自己目前的成績(jī)水平與從前的水平相比，而不是與別人橫向比較。

3、培養(yǎng)孩子恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)償心理

? ? ?每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處與短處。面對(duì)短處，出現(xiàn)一定的自卑心理屬于正常現(xiàn)象，而超越自卑本身才能使人進(jìn)步。為了避免孩子陷入過(guò)度的自卑，家長(zhǎng)或教育工作者應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)孩子恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)償心理。

? ? ?發(fā)現(xiàn)并肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)及長(zhǎng)處，由此培養(yǎng)孩子的自信。同時(shí)引導(dǎo)孩子合理地看待自己的不足及短處，從而尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，讓自卑轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，進(jìn)而克服自卑心理對(duì)自己的消極影響。