面對疫情，家長首先要做好個人防護，并指導和幫助孩子做好防護，然后在一個相對安全的家庭環(huán)境、難得充裕的共同時間里利用危機事件對孩子做好啟發(fā)、引導和教育。

保持適度的緊張和警覺，減少外出和群聚活動，和孩子一起做好必要的隔離

面對病毒疫情傳染的不確定性，焦慮和恐懼屬于正常反應。從人類進化和個體生存的角度來看，焦慮和恐懼都有積極的適應意義，它們使人們迅速警覺，調(diào)動機體的能量，規(guī)避可能的風險。災難時期，家長要保持適度的緊張和警覺，給孩子明確的暗示：疫情未緩解，戶外還不安全，出門玩耍有傳染風險！這樣便于孩子老老實實呆在家里，通過學習和游戲來渡過危機時間。

面對孩子的恐慌情緒，有的家長告訴孩子不要害怕，自己卻緊張得不行，這給孩子傳遞的是矛盾的信息。正確的做法是，承認并接納自己的恐懼，同時引導孩子認識并接納自己的緊張情緒，通過科學的防疫措施和生活學習的合理安排來規(guī)避風險，降低恐懼情緒。

和孩子一起研究獲取可靠信息的方法

關于疫情的知識和信息鋪天蓋地，真假莫辨，信息過載嚴重。信息過載使人們被淹沒在信息的海洋中，無法及時搜索到正確、有用和關鍵的消息，這不但讓獲取有效信息的成本提高，甚至還會引發(fā)知識焦慮。要減少信息過載的不良影響，就要學會過濾和利用信息。家長可以和孩子一起討論：獲取真實和權威的信息的途徑，比如政府的官方網(wǎng)站的文稿，專業(yè)機構(gòu)和科學家的科普文章等等。

驗證信息真?zhèn)蔚姆椒ǎ和ㄟ^網(wǎng)絡搜索引擎等多途徑交叉驗證，通過權威人士驗證等等。

主動獲取信息合理的時間節(jié)點。

引導孩子尋找有效信息，學會獲取科學正確信息的手段和方法，有利于培養(yǎng)孩子的批判性學習習慣。這種習慣對孩子的自主學習、創(chuàng)造性學習能力的培養(yǎng)至關重要。

學習自我防護的知識

對照國家衛(wèi)健委，疾控中心等權威部門發(fā)布的疫情防護手冊，學習相關的自我防護知識，練習相關的防護技能。尤其重要的是家長要帶著孩子反復示范練習戴口罩、消毒等個人衛(wèi)生和防護方法，把書上的東西變成孩子自己的知識和技能，起到舉一反三的效果。

利用危機事件，強化生命教育

生命是一切價值的載體！生命教育恰恰是我們很多家長在教育孩子時忽視的一部分。

通過一些新聞報道和科普材料，啟發(fā)孩子想象和感受生命的脆弱和疾病的痛苦。讓孩子知道健康的重要性和生命的不可逆性。可以創(chuàng)造一些虛擬的危險情境，比如：碰到火災，碰到地震，碰到陌生人跟蹤，碰到大孩子欺凌，通過討論和角色扮演游戲，調(diào)整孩子的在這些情境下的反應模式，這樣孩子就能學習一些生命防護的常識。也可以通過網(wǎng)絡組織小朋友們一起做相關游戲，家長參與并且引導點評，效果會更生動，孩子的記憶會更牢固。

學習病毒和疾病的科學知識，培養(yǎng)孩子對大自然的敬畏和好奇心

利用豐富的科普材料，和孩子一起學習病毒及相關疾病的知識，包括病毒的類型、病毒傳播的途徑、病毒感染細胞的方式，病毒對人類健康的危害，病毒傳播與人類對生態(tài)環(huán)境破壞及食用野生動物的關系等等。培養(yǎng)孩子對大自然的敬畏和保護自然生態(tài)的意識。同時啟發(fā)孩子：人類對病毒對自然的認識還很膚淺，尚有待于科學家去進一步探索。這樣循循善誘，激發(fā)孩子對大自然的好奇心，培養(yǎng)他們對科學的興趣，給幼小的心田里埋下科學的種子。

認識人的社會性和相互協(xié)作的重要性

封閉期間，由于缺乏戶外活動和同伴交往，孩子會有諸多不適，家長可以針對這些反應啟發(fā)孩子體會和感受社會交往對個體正常生活的必要性。

和孩子一起討論，讓他們認識到，正是因為有醫(yī)務人員冒著生命危險在夜以繼日地搶救，才可能使病人闖過鬼門關獲得康復；正是因為防疫人員的辛勤工作，疫情才正在被一點點控制并且趨于減退；正是因為有警察叔叔的日夜執(zhí)勤巡邏，我們的社會才能保證基本的秩序；正是因為有發(fā)電廠工人在堅持勞動、通訊業(yè)行業(yè)員工在精心保障，我們才有可能在明亮溫暖的房間里，通過網(wǎng)絡通過電視學習知識、保持溝通和了解疫情。

通過討論和做一些角色扮演的家庭小游戲，讓孩子領悟到：社會是個整體，社會上的人是相互依存相互支持的，社會的運轉(zhuǎn)有序，還需要有政府的統(tǒng)籌和指揮。我們每個人做好自己該做的事情，就是在為社會做貢獻?，F(xiàn)在年紀小，我們就少出門，在家里好好學習。長大了，我們也要像那些值得尊敬的大人一樣，在危機時刻沖到第一線，支持他人，奉獻社會。

要做到上述一切的前提是：家長是一個樂于學習并且勤于思考的人，是一個愿意以身示范勇于實踐的人，是個有耐心講方法的人。在孩子面前，家長不僅僅教育者，還要做好觀察者、陪伴者、示范者和引領者。

如果你不是這樣的家長，請行動起來，現(xiàn)在就開始改變！

教育不僅僅在學校里、在課堂上，生活就是教育！病毒疫情是一場災難，但災難過后，我們的人民凝聚起來了，我們的國家強大起來了，我們的孩子成長起來了，不幸中的大幸?。ㄖ袊茀f(xié)調(diào)宣部、中國科協(xié)科學技術傳播中心聯(lián)合供稿）