“孩子一有空就玩手機(jī)，刷抖音、聊天，一玩就停不下來(lái)”“孩子最近成績(jī)下降，我吃不好睡不著，心里很恐慌”……當(dāng)下，這樣的問(wèn)題困擾著許多家庭。記者近日從溫州市第七人民醫(yī)院了解到，在近期門診中，多了不少患焦慮癥的家長(zhǎng)和孩子。其中，有不少孩子是由于網(wǎng)絡(luò)依賴帶來(lái)的“成長(zhǎng)的煩惱”。

前不久，溫州某高校曾針對(duì)全校學(xué)生做過(guò)一個(gè)入學(xué)心理評(píng)估調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的焦慮分值比去年上升了7~8分。這也意味著焦慮程度跨了一個(gè)級(jí)別，如果之前是輕度焦慮的，目前就已經(jīng)變成了中度焦慮。

溫州市第七人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科、兒少心理科陳浩然醫(yī)生介紹，在5年前，在心身醫(yī)學(xué)門診中幾乎很少看到青少年的身影，但最近一兩年來(lái)青少年數(shù)量增加不少，接近門診的一半。最近幾天，他一個(gè)半天的門診都要碰到近10例帶有焦慮、抑郁情緒的青少年患者，以初、高中學(xué)生居多，女生多于男生。

“孩子焦慮上升，主要來(lái)自學(xué)業(yè)上的壓力?！标惡迫唤榻B，由于現(xiàn)在家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)都有很高的期望，而孩子不像大人一樣有很好的抗壓能力，在壓力過(guò)大后，出現(xiàn)心身疲憊導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果差，成績(jī)下降。孩子便開(kāi)始擔(dān)心成績(jī)跟不上去，逐漸焦慮情緒在不斷蓄積，到孩子不能承受時(shí)，孩子開(kāi)始表現(xiàn)厭學(xué)，不愿上學(xué)。針對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值高固然是好，但是在鞭策孩子學(xué)習(xí)、給孩子壓力時(shí)要適度，允許孩子成績(jī)有起伏波動(dòng)；同時(shí)多鼓勵(lì)孩子，及時(shí)幫助孩子放松心情，給予孩子積極的引導(dǎo)，幫助他們樹(shù)立信心，加強(qiáng)自我管理。

在過(guò)去一百天里，你像個(gè)小魔術(shù)師一樣，每天變出一堆糖果給爸爸媽媽吃。如果沒(méi)有你，這一百天，就會(huì)像它之前的一百天，以及它之后的一百天一樣，陷入混沌的時(shí)間之流，綿綿不絕而不知所終。

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孩子網(wǎng)絡(luò)依賴,歸結(jié)于父母關(guān)愛(ài)不夠

李女士最近很苦惱，讀初一的兒子每天放學(xué)后偷偷玩游戲，不僅影響了做作業(yè)的進(jìn)度，而且期中考成績(jī)嚴(yán)重下滑。孩子是不是得了游戲成癮癥？

“女兒得了手機(jī)依賴癥，每天都離不開(kāi)手機(jī)，刷抖音、聊天，她為什么會(huì)這樣？”陳女士的煩惱則來(lái)自她讀初二的女兒，孩子每天機(jī)不離手，幾乎不跟父母溝通。

陳浩然介紹，游戲成癮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：孩子持續(xù)或反復(fù)的游戲行為模式，游戲行為成為生活優(yōu)先事項(xiàng)，盡管游戲造成負(fù)面后果仍然無(wú)法停止，而這種游戲行為持續(xù)12個(gè)月。如果不讓玩游戲，孩子的心理會(huì)有巨大失落感。青少年對(duì)手機(jī)的依賴，不能完全作為一種疾病去診斷。我們還要區(qū)分游戲障礙與正常游戲行為，后者反復(fù)游戲行為是以促進(jìn)社交、緩解無(wú)聊、調(diào)節(jié)情緒等為目的。

???在人際溝通不足、師生或同學(xué)關(guān)系不良、學(xué)校氛圍較差、家庭關(guān)系不和諧、父母不能陪伴或監(jiān)護(hù)不良的兒童青少年更容易發(fā)生對(duì)手機(jī)依賴，甚至游戲障礙。而良好的社會(huì)支持系統(tǒng)是游戲障礙的保護(hù)性因素。

平時(shí)在門診中一了解，他發(fā)現(xiàn)患手機(jī)依賴癥的孩子，與父母的溝通很少。很多父母白天出門上班，晚上回來(lái)忙于家務(wù)，空閑的時(shí)間也用來(lái)玩手機(jī)，對(duì)孩子的關(guān)注度下降，唯一的關(guān)注就是孩子的成績(jī)，認(rèn)為學(xué)習(xí)就是孩子的全部。就算孩子主動(dòng)跟家長(zhǎng)講述在學(xué)校里的各種見(jiàn)聞，但家長(zhǎng)往往敷衍了事。久而久之，孩子就把自己的情感轉(zhuǎn)向了手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)都會(huì)接納他們的內(nèi)心，他們與手機(jī)形成了要好的朋友關(guān)系：刷視頻時(shí)，他們心情會(huì)舒暢；煩惱時(shí)，就會(huì)自然而然地尋求手機(jī)的幫助。由于有些孩子得不到家長(zhǎng)的關(guān)注，往往會(huì)把行為升級(jí)，從依賴手機(jī)、哭鬧，甚至傷害自己。

他建議家長(zhǎng)要跟孩子加強(qiáng)親子溝通，多關(guān)愛(ài)、尊重孩子，讓孩子愛(ài)的需求在現(xiàn)實(shí)生活中能得到充分滿足。

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家長(zhǎng)保護(hù)過(guò)度,,孩子心理也會(huì)出問(wèn)題

家長(zhǎng)對(duì)孩子陪伴太少，會(huì)讓孩子尋求手機(jī)的幫助，形成網(wǎng)絡(luò)依賴。但家長(zhǎng)對(duì)孩子關(guān)注度太多、保護(hù)過(guò)度，也容易導(dǎo)致孩子心理出問(wèn)題。

陳浩然介紹，比較常見(jiàn)的是媽媽會(huì)管著孩子穿什么衣服、不讓孩子跟誰(shuí)交往等做法，會(huì)磨滅孩子的自主意識(shí)。當(dāng)孩子還在幼兒園、小學(xué)階段，自我意識(shí)不強(qiáng)，都會(huì)配合家長(zhǎng)。但到了初中，進(jìn)入青春期 ，自我意識(shí)增強(qiáng)，他們要做自己，而父母過(guò)度保護(hù)的做法，就會(huì)阻礙他們做自己，從而跟父母形成對(duì)抗。

對(duì)抗的結(jié)果有三種：第一種是孩子對(duì)抗失敗了，就會(huì)變得更加依賴父母，長(zhǎng)大后容易變成俗稱的“溫室里的花朵”“媽寶男”；第二種是孩子對(duì)抗成功了，那么他們的自主能力會(huì)變得更加強(qiáng)；第三種是孩子與父母形成拉鋸戰(zhàn)，那么孩子的心理就容易出問(wèn)題。

陳浩然曾經(jīng)在門診中碰到一個(gè)15歲的女生，因?yàn)閶寢屵^(guò)度保護(hù)，患上了“進(jìn)食障礙”：她平時(shí)節(jié)食，但有時(shí)候突然暴飲暴食，然后又去催吐。從心理學(xué)上分析，患“進(jìn)食障礙”的孩子，是因?yàn)樗麄儧](méi)有合適的防御及應(yīng)對(duì)技術(shù)，只能訴諸退行的進(jìn)食障礙形式，來(lái)把情緒壓抑下來(lái)。陳浩然建議父母要把孩子當(dāng)成是獨(dú)立的個(gè)體，給孩子一定的空間，學(xué)會(huì)放手，給予孩子真正想要的愛(ài)和關(guān)注。?

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