精神康復科青年文明號
      冬日暖陽

      作者:林怡君 來源: 發(fā)布時間:2022/12/10 19:29:40


          連著的陰雨天,讓人的心情都隨之低落。今天早上,天氣終于晴朗起來,溫暖的陽光灑在大地上,患者們便可以在露臺舒舒服服地曬著太陽,一掃往日低迷的心情?;颊邆冏谝巫由?,任由溫煦的陽光灑在身上,偶有微風清徐,聊著天說著笑,好不愜意!

          正所謂“萬物生長靠太陽”,適當?shù)臅駮裉?,好處可是多得很。冬天晝短夜長,日照減少,松果體分泌的褪黑素增多,抑制兩種喚起細胞活躍激素分泌。特別是對季節(jié)更替敏感的人,容易出現(xiàn)季節(jié)性情緒失調(diào),表現(xiàn)為情緒低落、頭腦昏沉等,而陽光成為了最簡單、最實用、最便利的一劑“良藥”。經(jīng)過太陽的溫暖照耀后,甚至可以根除季節(jié)性情緒失調(diào)。

          曬太陽,有利于病人們的心血管健康,增強自身體魄,預防感冒等等。可謂是“冬天曬太陽,勝過喝參湯”!


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