Emo，是近來常聽到的網(wǎng)絡用詞，表示憂郁、郁悶的意思?！霸碌琢?，沒錢花，我emo了！”這是月光族的心聲；“考試沒考好，回家要挨罵，我emo了！”這是小朋友的心聲。

青少年處于生命過程中生理、心理劇變的特殊時期，需要面對、解決的煩惱和困擾增多，這不僅提高了青少年抑郁癥患病風險，而且使得抑郁癥的識別和診斷存在一定困難，容易與青春期叛逆、學校適應不良、學業(yè)問題、軀體疾病等混淆。長期的抑郁心境還有可能造成自傷、自殺等嚴重后果。2020年9月，國家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，將青少年列為抑郁癥防治的重點人群之一，同時將抑郁癥篩查納入高中及高校學生的體檢項目。

那么，青少年抑郁癥有哪些常見誘發(fā)因素呢？

1.負性生活事件。如考試失敗、父母離異、校園暴力、人際關(guān)系不良、被批評指責、親友離世等。負性生活事件作為外部壓力源，通常會使青少年體驗到較強烈的喪失感或羞恥感，從而形成消極的認知和歸因方式，導致抑郁發(fā)作。

2.抑郁易感人格。高依賴型、社會獎賞型、自我批評型人格均屬于抑郁易感人格。擁有抑郁易感人格的個體通?？释焕斫?、被認可，他們通常過于在意外界的評價，較多忽略自我內(nèi)心的感受，通過達成個人目標、提高競爭力或通過建立安全的人際關(guān)系等方式提高自尊，否則就會產(chǎn)生無助、虛弱以及害怕被拋棄的恐懼。

3.家庭功能受損。家庭功能、父母教養(yǎng)方式等家庭因素與青少年抑郁癥的發(fā)生密切相關(guān)。不良的家庭功能以及父母在對子女的教養(yǎng)過程中過多使用拒絕、批評、敵意等行為或方式，可能會誘發(fā)青少年產(chǎn)生自我否定、自我厭棄心理以及抑郁、焦慮的情緒。

因此，加強對青少年抑郁癥的識別和防治有著重要的意義，是保障學生身心健康、維護校園和諧穩(wěn)定的重要舉措。

心理健康教育是青少年心理健康的重要保護性因素，各級各類的心理健康教育工作應立足于“心理育人”，而不僅是排憂解難、消除心理障礙。家庭既是影響青少年心理健康的重要因素，又是解決青少年心理危機的重要資源，因此，學校應積極拓寬家校聯(lián)動的途徑和渠道，建立行之有效的聯(lián)動協(xié)作模式，充分利用多種渠道和手段。面向不同青少年群體有針對性地開展心理健康教育，通過教育教學、講座培訓、視頻動畫、宣傳活動等提高青少年對抑郁癥相關(guān)知識的知曉率，了解抑郁癥常見癥狀表現(xiàn)、成因、治療方法等，消除青少年對抑郁癥的錯誤認知和病恥感，理解、接納、關(guān)愛抑郁癥患者；幫助青少年掌握必要的情緒調(diào)節(jié)策略，學會積極自助和主動求助，提高抑郁癥就診率和治療率；幫助青少年樹立正確的生命價值觀，探尋生命的意義、珍愛生命。

當代的年輕人有著相似的快樂，卻似乎又各有各的emo，希望大家都能學會處理emo情緒，找到自己樂觀開朗向上的心理情緒，對抗生活中一切的emo“大怪獸”。