當(dāng)我們傷心和失望的時(shí)候，一個(gè)溫暖的擁抱可以減少身體上的壓力感和疼痛感，當(dāng)我們快樂(lè)或者歡喜的時(shí)候，我們可以通過(guò)擁抱和他人分享我們的快樂(lè)和愉悅。對(duì)一個(gè)年幼的孩子來(lái)說(shuō)，擁抱能夠讓孩子變得更快樂(lè)，更堅(jiān)韌，并且和父母關(guān)系更親密。

擁抱有哪些益處？

1. 擁抱可以促進(jìn)大腦及身體發(fā)育

肌膚接觸是嬰幼兒大腦和身體健康成長(zhǎng)當(dāng)中最重要的一種感知和感官刺激。擁抱可以促進(jìn)大腦發(fā)育，溫暖有力，充滿愛(ài)的擁抱可以給嬰幼兒提供足夠的安全感和安慰感；相反，缺乏肌膚接觸的孩子會(huì)出現(xiàn)不同程度的感情認(rèn)知障礙和運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后。擁抱也可以促進(jìn)身體發(fā)育，當(dāng)孩子被擁抱時(shí)大腦會(huì)釋放催產(chǎn)素，這種愛(ài)的荷爾蒙可以刺激孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

2. 經(jīng)常被擁抱的孩子調(diào)節(jié)情緒能力更好

研究證明，簡(jiǎn)單的觸摸如擁抱、親吻臉頰等，都會(huì)讓下丘腦分泌更多感覺(jué)良好的激素，尤其是催產(chǎn)素，它可以使我們身體放松下來(lái)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定的鎮(zhèn)靜作用，進(jìn)而緩解焦慮。擁抱可以促進(jìn)體內(nèi)血清素的釋放，高水平的血清素水平可以降低憂傷感，提升興奮感，讓我們有更好的調(diào)節(jié)情緒的能力和對(duì)抗壓力的能力。

3. 擁抱拯救情緒崩潰

年幼的孩子沖動(dòng)抑制和自我情緒調(diào)節(jié)能力都較欠缺，擁抱能夠幫助孩子安撫過(guò)于興奮的大腦神經(jīng)皮層，促進(jìn)能夠降低壓力的激素釋放，產(chǎn)生抗抑郁抗焦慮的平衡情緒效果，充滿愛(ài)意的擁抱是情緒風(fēng)暴當(dāng)中孩子和父母的救心丹。

4. 擁抱可以讓孩子更加堅(jiān)韌抗壓，更樂(lè)于獨(dú)立探索

能得到父母愛(ài)的擁抱的孩子，能感覺(jué)到自己被父母理解、信任及愛(ài)護(hù)，往往對(duì)自己有更高的自我評(píng)價(jià)，能夠培養(yǎng)孩子樂(lè)觀、自信和獨(dú)立自主能力，讓孩子大膽，有能獨(dú)立向外探索的底氣和基礎(chǔ)。

5. 擁抱可以增加親子依戀

擁抱可以促進(jìn)親子之間的信任，給予孩子更好的安全依戀，達(dá)成良好的親子鏈接。不妨每天起床后、放學(xué)后、睡前，多給孩子一個(gè)溫暖有力的擁抱及愛(ài)的親吻。