瘋狂購物是一種心理疾病嗎?如何做好遠(yuǎn)離？

購物的過程對(duì)于女性來說，其實(shí)也是一件很愉快的事情，但是消費(fèi)之后的買單，或者是本身的經(jīng)濟(jì)就不好的情況下，該怎么辦？買買買是女人的天性，購物對(duì)她們來說是一種發(fā)泄的方式，但是瘋狂的購物，這可能就是一種病態(tài)的心理，該怎么樣遠(yuǎn)離呢？下面就大家一起了解下。

1、購物狂心理有障礙

“購物狂”是指帶有病態(tài)性的購物癥，屬于“沖動(dòng)性控制障礙”心理癥狀范圍。通常有病態(tài)性購物的人會(huì)合并其他類型心理障礙，例如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等問題。

病態(tài)性購物癥和一般過度消費(fèi)不同。過度消費(fèi)是指超過自己的消費(fèi)預(yù)期，就是錢花超了。但是病態(tài)性購物癥患者的目的不是商品，主要是對(duì)“買”這個(gè)行為上癮。只喜歡買東西的感覺，不買就感覺不舒服，但買完之后就后悔、有罪惡感。

過度消費(fèi)是一種在欲望的趨勢(shì)下超過自己的能力購買部分商品，而購物狂買的不是商品，是情緒，注重的是“買”這個(gè)行為和過程，買回去以后往往產(chǎn)生罪惡感和后悔的念頭，但是又控制不住自己再去購買。這種癥狀在美國(guó)精神病學(xué)會(huì)制訂的《診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)：精神障礙》中，與強(qiáng)迫癥的癥狀基本吻合。胡女士是一種不合理的消費(fèi)，超額支出則屬于過度消費(fèi)。而麗貝卡常常在“買”與“不買”中做自我斗爭(zhēng)，在后悔與自責(zé)中又控制不住地去購買下一個(gè)戰(zhàn)利品。

2、現(xiàn)代生活方式與壓力的產(chǎn)物

購物狂分為缺乏自制力的沖動(dòng)消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動(dòng)消費(fèi)型、減低空虛感覺的逃避消費(fèi)型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價(jià)型等六種類型，每種類型的購物狂產(chǎn)生原因各有不同，但根源相似。

3、購物前先列個(gè)表

針對(duì)購物狂常用的方法是認(rèn)知行為治療，就是讓行為者認(rèn)清：沖動(dòng)想買的念頭，會(huì)導(dǎo)致購物造成后續(xù)欠債的問題；讓行為者一再從練習(xí)中熟悉過度消費(fèi)和負(fù)債的因果關(guān)系；學(xué)會(huì)購物前先列表，把想買的商品分成3類：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的。

如果還伴有嚴(yán)重抑郁癥的話，可以適當(dāng)用一些抗抑郁藥物，可適當(dāng)緩解購物沖動(dòng)。但是，仍然要配合認(rèn)知行為治療，這才真正有助各方面癥狀改善。

如果家里有人發(fā)生類似情況的話，更需多一份理解。購物狂通常是因?yàn)樯钪腥狈ψ孕牛晕艺J(rèn)同不足的錯(cuò)覺式自戀的情感補(bǔ)償，多陪她們聊聊天，給予一些生活中的肯定和支持，能夠使她們得到身心的滿足。

如果家長(zhǎng)不想讓自己的孩子今后成為購物狂，那就要從現(xiàn)在開始做起了。不要一味用物質(zhì)來獎(jiǎng)勵(lì)孩子，避免讓孩子把物質(zhì)當(dāng)成快樂的主要來源，養(yǎng)成不良的價(jià)值觀及行為。

4、讓你遠(yuǎn)離購物狂

1.如果真的想逛街，也要在商店關(guān)門后看看陳列品就好，減少誘惑。

2.少看精美的購物雜志或電視購物頻道。

3.出門前列購物清單，只買所列的東西。

4.不要帶信用卡或現(xiàn)金卡，盡量現(xiàn)金購物。

5.減少信用卡數(shù)量，只留下一張應(yīng)急。

6.每天出門只攜帶所需要的現(xiàn)金。

以上這些就是和大家介紹的瘋狂購物的心理問題，其實(shí)這樣的行為也是比較嚴(yán)重的，對(duì)身心的健康其實(shí)還是很有影響的，大家一定要注意做好預(yù)防。這樣的癥狀心理，一定要及時(shí)的做好治療和預(yù)防，希望這些可以幫助到大家。

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