世界上喝酒的人大概可以分為三種：

第一種人喝酒全憑真愛(ài)，以“喝酒一時(shí)爽，一直喝一直爽”為座右銘，一頓不喝就饞得慌。

第二種人覺(jué)得“小酌怡情”，偶爾來(lái)一杯，微醺里自帶一種愜意。

第三種人喝酒多半是迫于場(chǎng)合：談事情之前約一杯，談事情的時(shí)候要喝一杯，談成之后還要來(lái)杯慶祝酒……

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酒精依賴(lài)是什么？

? ? ??酒精依賴(lài)又叫使用酒精所致的精神和行為障礙，俗稱(chēng)“酒癮”。它是生物學(xué)因素和環(huán)境因素相互作用下出現(xiàn)的一種慢性復(fù)雜性大腦疾病，與遺傳因素、個(gè)性、生長(zhǎng)環(huán)境家庭因素、社會(huì)壓力等等很多因家相關(guān)，在中國(guó)普通人群中患病率為1.3％—3％，歐美國(guó)家這個(gè)數(shù)值大4％。它與意志力薄弱無(wú)關(guān)。而是事關(guān)生死的疾病。

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酒精依賴(lài)的人到底有什么表現(xiàn)？

1.對(duì)酒的強(qiáng)烈渴望或沖動(dòng)。

2.對(duì)飲酒行為的開(kāi)始、結(jié)束及劑量難以控制。

3.當(dāng)飲酒被終止或減少時(shí)出現(xiàn)生理戒斷癥狀(酗酒者不喝酒，可能會(huì)出現(xiàn)手抖、抑郁、失眠等癥狀)。

4.因飲酒而逐漸忽視對(duì)其他事物的興趣。

5.對(duì)酒的耐受量增加，固執(zhí)飲酒不顧明顯的危險(xiǎn)后果。

以上表現(xiàn)中，如果符合三條以上，說(shuō)明已產(chǎn)生酒精依賴(lài)。

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酒精依賴(lài)的危害有哪些呢？

酒精依賴(lài)的主要危害表現(xiàn)如下，患者每天都飲酒，嚴(yán)重時(shí)不分時(shí)段。盡管酒后會(huì)摔傷、會(huì)忽視孩子的成績(jī)、會(huì)和妻子發(fā)生矛看，但仍然繼續(xù)飲酒，越喝越多。為了飲酒，會(huì)不惜撒慌和爭(zhēng)吵為代價(jià)。但突然戒酒的時(shí)候又會(huì)有手抖、食欲下降、血壓升高等各種不適。

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戒酒時(shí)需要注意什么呢？怎么治療

需要注意的是戒斷反應(yīng)，輕癥表現(xiàn)有心慌、手抖、出汗、血壓增高、惡心嘔吐等自主神經(jīng)功能紊亂；嚴(yán)重者還會(huì)有癲癇發(fā)作、震顫譫妄，這兩種情況有沖動(dòng)、傷人、自傷的風(fēng)險(xiǎn)，譫妄有較高的死亡風(fēng)險(xiǎn)。所以戒酒需要密切監(jiān)測(cè)和正規(guī)的醫(yī)療處置，不建議自行在家戒酒。

首先要徹底脫離酒精的環(huán)境，突然停酒需要替代酒精的藥物一一苯二氮卓類(lèi)藥物，補(bǔ)充維生素B1、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)支持，同時(shí)需要根據(jù)酒精導(dǎo)致的精神和情緒癥狀必要時(shí)給予抗精神病藥、抗抑郁劑、情感穩(wěn)定劑等藥物的治療。除了藥物，需要生活模式調(diào)整，以及個(gè)體心理治療、團(tuán)體心理治療、家庭干預(yù)、戒酒互助會(huì)等的幫助，也需要家屬的支持。

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如何預(yù)防復(fù)飲？

已經(jīng)戒酒的患者如果遇到批評(píng)、責(zé)備、侮辱、壓力等，這個(gè)時(shí)候患者很容易產(chǎn)生愧疚、羞恥、憤怒、怨恨等情緒，這是一些復(fù)飲的信號(hào)。但是人不可能生活在保溫箱里來(lái)避免任何風(fēng)吹草動(dòng)，而是需要學(xué)會(huì)處理情緒、排解壓力、應(yīng)對(duì)挫折，對(duì)降低復(fù)飲風(fēng)險(xiǎn)才會(huì)有所幫助。比如，把“不舒服”的感受說(shuō)出來(lái)、寫(xiě)下來(lái)，或者求助專(zhuān)業(yè)人員，復(fù)飲風(fēng)險(xiǎn)能夠降低一些。如果還能?chē)L試做一些有意義的事情，比如幫助他人、努力地工作或?qū)W習(xí)、創(chuàng)造更好的生活，以此來(lái)獲得被尊重、被接納、被信任的感受，最終獲得價(jià)值感，可能會(huì)繼續(xù)正性循環(huán)來(lái)維持無(wú)酒的生活。這就是康復(fù)的過(guò)程，其中需要自己、家庭、心理干預(yù)、社會(huì)支持等各方面的努力，過(guò)一種“重生”的生活。

家人也會(huì)受到這種疾病的影響，所以會(huì)出現(xiàn)憤怒、自我貶低、無(wú)價(jià)值的感受，會(huì)抱怨飲酒者，認(rèn)為自己的生活就是悲劇，但這都是惡性循環(huán)中的一部分。打斷循環(huán)，家屬也要去認(rèn)識(shí)和了解這種病，了解患者對(duì)家人和家庭的忽視是疾病的表現(xiàn)，也與患者病恥感有關(guān)，家人自己的表現(xiàn)也是一種對(duì)疾病的反應(yīng)。從自己做起，減少自我貶低、斥責(zé)，增加對(duì)自己的關(guān)照，減少飲酒的家人對(duì)自己生活的影響，嘗試用不評(píng)判的態(tài)度應(yīng)對(duì)，從互助會(huì)或?qū)I(yè)人員等方面獲得更多支持、指導(dǎo)，除了家人自身的心理健康得到改，對(duì)患者疾病治療也是一種支持。

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