世界上喝酒的人大概可以分為三種：

第一種人喝酒全憑真愛，以“喝酒一時爽，一直喝一直爽”為座右銘，一頓不喝就饞得慌。

第二種人覺得“小酌怡情”，偶爾來一杯，微醺里自帶一種愜意。

第三種人喝酒多半是迫于場合：談事情之前約一杯，談事情的時候要喝一杯，談成之后還要來杯慶祝酒……

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酒精依賴是什么？

? ? ??酒精依賴又叫使用酒精所致的精神和行為障礙，俗稱“酒癮”。它是生物學因素和環(huán)境因素相互作用下出現的一種慢性復雜性大腦疾病，與遺傳因素、個性、生長環(huán)境家庭因素、社會壓力等等很多因家相關，在中國普通人群中患病率為1.3％—3％，歐美國家這個數值大4％。它與意志力薄弱無關。而是事關生死的疾病。

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酒精依賴的人到底有什么表現？

1.對酒的強烈渴望或沖動。

2.對飲酒行為的開始、結束及劑量難以控制。

3.當飲酒被終止或減少時出現生理戒斷癥狀(酗酒者不喝酒，可能會出現手抖、抑郁、失眠等癥狀)。

4.因飲酒而逐漸忽視對其他事物的興趣。

5.對酒的耐受量增加，固執(zhí)飲酒不顧明顯的危險后果。

以上表現中，如果符合三條以上，說明已產生酒精依賴。

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酒精依賴的危害有哪些呢？

酒精依賴的主要危害表現如下，患者每天都飲酒，嚴重時不分時段。盡管酒后會摔傷、會忽視孩子的成績、會和妻子發(fā)生矛看，但仍然繼續(xù)飲酒，越喝越多。為了飲酒，會不惜撒慌和爭吵為代價。但突然戒酒的時候又會有手抖、食欲下降、血壓升高等各種不適。

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戒酒時需要注意什么呢？怎么治療

需要注意的是戒斷反應，輕癥表現有心慌、手抖、出汗、血壓增高、惡心嘔吐等自主神經功能紊亂；嚴重者還會有癲癇發(fā)作、震顫譫妄，這兩種情況有沖動、傷人、自傷的風險，譫妄有較高的死亡風險。所以戒酒需要密切監(jiān)測和正規(guī)的醫(yī)療處置，不建議自行在家戒酒。

首先要徹底脫離酒精的環(huán)境，突然停酒需要替代酒精的藥物一一苯二氮卓類藥物，補充維生素B1、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)支持，同時需要根據酒精導致的精神和情緒癥狀必要時給予抗精神病藥、抗抑郁劑、情感穩(wěn)定劑等藥物的治療。除了藥物，需要生活模式調整，以及個體心理治療、團體心理治療、家庭干預、戒酒互助會等的幫助，也需要家屬的支持。

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如何預防復飲？

已經戒酒的患者如果遇到批評、責備、侮辱、壓力等，這個時候患者很容易產生愧疚、羞恥、憤怒、怨恨等情緒，這是一些復飲的信號。但是人不可能生活在保溫箱里來避免任何風吹草動，而是需要學會處理情緒、排解壓力、應對挫折，對降低復飲風險才會有所幫助。比如，把“不舒服”的感受說出來、寫下來，或者求助專業(yè)人員，復飲風險能夠降低一些。如果還能嘗試做一些有意義的事情，比如幫助他人、努力地工作或學習、創(chuàng)造更好的生活，以此來獲得被尊重、被接納、被信任的感受，最終獲得價值感，可能會繼續(xù)正性循環(huán)來維持無酒的生活。這就是康復的過程，其中需要自己、家庭、心理干預、社會支持等各方面的努力，過一種“重生”的生活。

家人也會受到這種疾病的影響，所以會出現憤怒、自我貶低、無價值的感受，會抱怨飲酒者，認為自己的生活就是悲劇，但這都是惡性循環(huán)中的一部分。打斷循環(huán)，家屬也要去認識和了解這種病，了解患者對家人和家庭的忽視是疾病的表現，也與患者病恥感有關，家人自己的表現也是一種對疾病的反應。從自己做起，減少自我貶低、斥責，增加對自己的關照，減少飲酒的家人對自己生活的影響，嘗試用不評判的態(tài)度應對，從互助會或專業(yè)人員等方面獲得更多支持、指導，除了家人自身的心理健康得到改，對患者疾病治療也是一種支持。

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