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就醫(yī)助手
“心理咨詢有用嗎”、“你有沒(méi)有想不開(kāi)的事”、“吸收了那么多的負(fù)能量,你是怎么化解的”、“聊了三次了,我怎么還沒(méi)好”......這是很多心理治療師經(jīng)常被問(wèn)及的問(wèn)題。而我的導(dǎo)師曾經(jīng)給過(guò)我一個(gè)任務(wù),就是把自己當(dāng)成來(lái)訪者,走遍成都大街小巷,把那些掛牌的沒(méi)掛牌的心理咨詢師和治療師都過(guò)一遍,看看什么才是我認(rèn)識(shí)的心理咨詢。起初的走訪中,我也會(huì)不停的詢問(wèn)心理咨詢師此類(lèi)的問(wèn)題。
半路出家只因切身體會(huì)
曾經(jīng)一個(gè)半路出家的心理咨詢師這么表示“用二十年的時(shí)間進(jìn)入這個(gè)行業(yè),他覺(jué)得有時(shí)候也挺無(wú)力的,很多來(lái)訪者拋出的問(wèn)題他回答不了。很多技術(shù)性問(wèn)題,可以通過(guò)微觀層面解決問(wèn)題,甚至都不會(huì)產(chǎn)生出來(lái),而心理學(xué)所面對(duì)的問(wèn)題已經(jīng)是最末端了?!彼J(rèn)為既然他選擇坐在咨詢室中,他有能力做好咨詢,相信咨詢一定能改變著什么。
拒絕過(guò)度“心理學(xué)”
我們熟知的心理學(xué)被分為很多流派,一次行業(yè)年會(huì)中的模擬咨詢中,不同流派的咨詢師被邀請(qǐng)上臺(tái)業(yè)務(wù)交流。情景設(shè)定是這樣的——
一位童年時(shí)期遭遇性侵的女性在成年之后恐懼親密關(guān)系和肌膚接觸,也因此抗拒婚姻,但由于傳統(tǒng)人情社會(huì)的框架和父母的強(qiáng)制要求,她接受了相親安排,并最終進(jìn)入了一段婚姻關(guān)系。婚后,她無(wú)法和丈夫發(fā)生性行為,現(xiàn)在她到了生育年齡的臨界點(diǎn)。傳統(tǒng)的咨詢師上臺(tái)都在針對(duì)創(chuàng)傷展開(kāi)分析,而到這位我想要細(xì)講的老師時(shí),
他問(wèn)出來(lái)第一個(gè)問(wèn)題“你想處理這個(gè)創(chuàng)傷嗎?”
對(duì)方回“可以處理”。
咨詢師“可以的意思好像是咨詢師希望處理,你只是配合。但其實(shí)我并沒(méi)有這樣的愿望,因?yàn)槲抑廊绻姨幚砹诉@個(gè)創(chuàng)傷,你就要和你的丈夫圓房,至少你沒(méi)有理由再拒絕他觸碰你的身體。但是我要首先確定,這是不是你想要的結(jié)果?”
對(duì)方沉默一陣,然后說(shuō),“這不是我想要的”。
“如果這樣的話,我們可以不做這個(gè)咨詢,因?yàn)槟悴⒉恍枰龀龈淖儭D悄阆胍纳钍鞘裁礃拥??”咨詢師再次提?wèn)。
對(duì)方回“我想一個(gè)人生活,和我的貓?jiān)谝黄稹薄?/p>
當(dāng)下的我認(rèn)識(shí)到這個(gè)創(chuàng)傷是這位來(lái)訪者的擋箭牌,如果對(duì)創(chuàng)傷進(jìn)行了治療撤走了這塊擋箭牌,可能不是一件正確的事,反而在為那個(gè)男人服務(wù),那個(gè)她并不愛(ài)的男人,他可以無(wú)視這個(gè)女人的意愿而侵犯她。
整合學(xué)派貼近生活
這段演示的故事你以為結(jié)束了,但當(dāng)這個(gè)位演示者演示時(shí),一位咨詢師遞上了一張紙巾并表示“我很心疼你”,而另一位咨詢師站起來(lái)說(shuō)“我要是她,我會(huì)很不高興,而且我不信你和我認(rèn)識(shí)5分鐘就心疼我”。因?yàn)檫@句話,私低下我了解到了這位咨詢師在咨詢室的故事——
一位主婦說(shuō),“我想控制情緒,希望自己不要像現(xiàn)在這樣冷漠、暴躁”。
咨詢師問(wèn),“你怎么個(gè)冷漠暴躁法?”
對(duì)方說(shuō),“我自己帶孩子有時(shí)候控制不住發(fā)火,老公回來(lái)心情不好時(shí),我不想理他不想安慰他,我心里很憤怒,覺(jué)得自己不理性?!边@位主婦說(shuō)了半個(gè)小時(shí)自己的“問(wèn)題”。
咨詢師回:你老公不行啊。
這句話咨詢師總共說(shuō)了三遍。第一次對(duì)方辯解了一下。第二次對(duì)方不置可否。第三次,這位主婦綻開(kāi)了笑容,“這句話聽(tīng)著好爽”。
我看她在講述這段時(shí),腦袋里付出了一個(gè)畫(huà)面,一個(gè)人在一艘船上遭了罪,有人在持續(xù)地折磨她,你可以教她怎么躲閃,怎么提高武藝,但歸根結(jié)底是因?yàn)樗谶@艘船上。我們要指出來(lái),這里有一艘船,你不小心上了這艘船。
答案就在咨詢中
在這幾年的不斷摸索中,我很愿意聽(tīng)到這么形容:也許心理咨詢沒(méi)有辦法脫離現(xiàn)實(shí)情境,心理健康也不是叫人歲月靜好、接受生活。更多的是叫人遇到高興的事情能夠高興,遇到憤怒的事情能憤怒,該悲傷的時(shí)候能悲傷。心理咨詢的目標(biāo)是讓人更清楚地做選擇,有時(shí)更清楚并不意味著你做了一個(gè)更開(kāi)心的選擇。